季節を巡る薬膳講座 ～わたしと向き合う12か月養生～

 

年間カリキュラム（概要）

★スタート月プラン（全２回）
◆ 3月｜現代に活かす「中医学なモノサシ」

これからの一年間一緒に学ぶための共通言語を整えることがテーマです。

① 3/21（土）：歴史から学ぶ「温故知新」の知恵
② 3/30（月）：身近な食材が薬膳に昇華する「五気六味」

※ 基本構成より 1レッスン少ないスケジュール となっています

---

★通常プラン（４月開始～ 全33回）
◆ 4月｜中医学の世界観を知る

① 4/2（木）：宇宙の仕組・陰陽と五行学説
② 4/11（土）：人間を構成する気・血・津液
③ 4/27（月）：望診＋春のレシピ

---

◆ 5月｜夏の養生と不調の原因

④ 5/8（金）夏の養生
⑤ 5/16（土）不調の原因（内因・外因）
⑥ 5/25（月）望診＋夏のレシピ

---

◆ 6月｜梅雨の養生と体質を学ぶ

⑦ 6/4（木）梅雨の養生
⑧ 6/20（土）代表的な8つの体質
⑨ 6/29（月）望診＋梅雨と脾のレシピ

---

◆ 7月｜生きやすくなるためには？

⑩ 7/2（木）図太さの源は「衛気」
⑪ 7/18（土）精・気・神（三宝）
⑫ 7/27（月）望診＋心のレシピ

---

◆ 8月｜秋の養生・陽から陰への季節へ

⑬ 8/6（木）秋の養生
⑭8/29（土）望診スペシャル（舌の状態を観察）※日程を変更しました
⑮ 8/31（月）望診＋秋のレシピ

---

◆ 9月｜人間の仕組み・生命の通り道

⑯ 9/4（金）経絡①
⑰ 9/19（土）経絡②
⑱ 9/28（月）望診＋肺のレシピ

---

◆ 10月｜五臓六腑の深掘りと冬の養生

⑲ 10/1（木）臓と腑について
⑳ 10/17（土）冬の養生
㉑ 10/26（月）望診＋冬のレシピ

---

◆ 11月｜第三の臓腑（脳と骨）・腎

㉒ 11/6（金）奇恒の腑（脳と骨）
㉓ 11/21（土）五臓の腎と腎臓 ～現代に多い不調～
㉔ 11/30（月）望診＋冬のレシピ

---

◆ 12月｜第三の臓腑（脈）と女性の体

㉕ 12/3（木）奇恒の腑（脈）
㉖ 12/19（土）女性の体（子宮・女子胞）
㉗ 12/28（月）特別・望診＋レシピ

---

◆ 1月｜陰から陽の季節へ・心と体の労り方

㉘ 1/8（金）暮らしの中の心と体のお手当法
㉙ 1/16（土）春の養生
㉚ 1/25（月）望診＋春のレシピ

---

◆ 2月｜立春を祝う！暮らしの薬膳茶

㉛ 2/4（木）祝・立春の薬膳茶スペシャル！
㉜ 2/13（土）五臓の肝と肝臓 ～現代に多い不調～
㉝ 2/22（月）望診＋肝のレシピ

---

こんな方におすすめ

✓  薬膳を学びたいが、難しそうと感じている方
✓  学んだ知識を、暮らしで活かしきれていない方
✓  季節や体調に合わせて、食事や暮らし方を選べるようになりたい方
✓  これからの未来のために、健康な心と体をはぐくみたい方

---

講座のポイント

✓  基礎理論と四季の養生で終わらない
✓  中医学の「ものさし」を身につけ、実践力をはぐくむ
✓  時代・文化・気候変動を踏まえた「いま使える養生」

---

受講について

・ 月3回配信（各50分）
・ アーカイブ視聴あり
・ 月額 5,000円（税込）
・ 途中参加・途中退会も可能

※ スタート月の3月のみ、料金が異なります
※ 内容は四季で巡る設計のため、継続受講をおすすめします

▶ 詳細・お申込みは「MOSH講座ページ」からお願いいたします。

みなさまとご一緒できること、心よりお待ちしています。

季結び庵：村上華子

yakuzencha2026