オンラインレッスン『今日の薬膳ごはん』スタート！

長くつづく自粛生活の中で、今日はなにを食べようか....。毎日の献立に悩みますよね。そんな時は、食べることで “心と体を整える”「薬膳ごはん」をレパートリーのひとつに加えてみませんか？ スーパーで買える材料を使ってつくるレシピをご紹介します。心と体のゆらぎを整え、不調を未然に回避する、中国の伝統医学、薬膳の知恵を家庭料理にいかして、元気にステイホームをのりきりましょう！



オンラインレッスン

『今日の薬膳ごはん』（60分）



調理実習はなく、メールでお送りするレジュメ（資料）を使いながら行う、座学形式のレッスンです。ご受講には「zoom」というアプリを使用します。PCから受講いただく場合、アプリのダウンロードは不要、メールからお送りするURLをクリックすればそのままご覧いただけます。スマートフォンからご受講の場合はお手数なのですが、こちらから アプリのインストールをお願いします。（「zoom」は登録無料です）

※「zoom」についての説明やインストールの手順は、こちらのページにまとめました！

《レッスンの内容》

・薬膳の基礎

・季節の過ごし方

・各種食材の効能について

・レシピの紹介

・質疑応答



すべて、スーパーで買える食材を使ってつくるレシピをご紹介します。毎日の献立のレパートリーのなかに、薬膳ごはんというチョイスを加えてもらえたらうれしいです。



《初回スケジュール》

5月1日（金）10：00－11：00

症状別テーマ「気を巡らせて気分すっきり」

メニュー：春菊のサラダ、柚子大根



《参加費》

※5月1日のみ無料です！

（通常は1レッスン：1,500円）



《参加人数》

初回はテストレッスンとして10名様限定です。

多数のお申込いただいた場合は先着順とさせていただきます。



《お申込み方法》

メールアドレスに必要事項をご記入の上、

お申込をお願いいたします。



tokimusubian@gmail.com



～必要事項～

・お名前

・ふりがな

・性別

・メールアドレス

・お電話番号

・薬膳など中医学の実践経験

・レッスンに期待すること（※任意）



《お申込後の流れ》

お申込完了後、ご指定のメールアドレス宛にレッスンで使用するレジュメ（資料）と「zoom」の受講用URLとID、パスワードをお送りいたします。レッスン当日開始10分前になったら、お送りした「zoom」の受講用URLをクリックしていただき、IDとパスワードを入力してご参加下さい。

《今後の開催とスケジュール》

オンラインレッスン専用のページをつくりました。今後のレッスンスケジュールは「こちら」からご確認ください。随時アップデートしてまいります！



まずは、ゆるりとはじめていきますが「こんなレッスンあったらいいなぁ〜」など、リクエストがあれば教えてください。肉体的にはソーシャルディスタンスを保ちますが、気持ちの上では濃厚接触しながら（笑）みなさんと楽しい時間を過ごせたらいいなと思ってます。

★★★★

【季結び庵】
村上華子